不想得脑梗，饭后不要急着做这2件事，以免增加脑梗的发生率

脑梗也被人们称为缺血性脑卒中、脑梗塞。它是因为大脑的血管、血液出现了问题之后导致血液流通发生障碍，导致大脑细胞无法获得血液、氧气，缺乏营养之后发生坏死和软化，使大脑的神经功能也变得异常，甚至丧失神经功能。

在临床上，任何年龄段的人都有可能发生脑梗。

当脑梗发作的时候，有的患者会出现头晕、头痛、口眼歪斜、流口水、智力障碍、肢体失调等症状，情况严重的话还会引起患者的脑部细胞大面积死亡，引起颅内压升高、脑水肿、休克等情况，使患者出现偏瘫或者全瘫，甚至死亡，不仅仅给患者的身体造成严重的损害，还会增加家庭负担。

在此建议大家，吃了饭之后不要急着做以下两件事，以免增加脑梗的发生率。

一、洗澡

任何人在吃了饭之后都应该避免洗澡，因为吃了饭之后，为了消化食物，大量的血液就会聚集到胃脏、肠道来增强蠕动速度，这个时候大脑的血流量就会相应减少，脑细胞的活性下降。

如果在这种情况下洗澡，人体处于氧气稀薄的环境后就容易引起缺氧，导致心脏泵血的速度增加，心跳的速度加快，使人出现胸闷、头晕、呼吸困难之类的症状。

在洗澡的时候，水温过冷或者过热还会引起血管发生剧烈收缩、使血管壁受到损害。长时间下来，就容易引发血管硬化，血管内壁若是形成了斑块，就容易受到这种不良因素的刺激而发生脱落，使脑梗、心梗的发生率增加。

二、生气

吃了饭之后不宜生气，因为人在生气、吵架的时候会导致大脑的神经变得更加兴奋，全身的血液流动速度加快，血管发生异常收缩而引起血压升高，长时间下来就容易让人患上高血压。

若是本身有高血压史，经常在饭后生气就会加速血管硬化而形成血栓，大脑大量充血后发生脑梗的风险加大。

而且饭后总是大发脾气，肠胃的血液无法顺利流通，其蠕动速度下降，消化功能也会减弱，有时候会引起消化系统疾病。

如果经常在饭后做以上两件事情，脑梗的发生率就会比正常人更高一些，所以大家在饭后要严禁洗澡和生气，以免对血管造成慢性损害，使人患上心脑血管疾病的发生率增加。

除此之外，在饭后也要避免立即抽烟，因为抽烟会导致血液的流速加快，使大脑变得更加兴奋。抽烟还会使血管内皮受到损害，焦油也会吸附在血管壁之上，使其变厚、变硬，形成血栓，使脑梗的发生率增加。

脑梗的发生和生活中的不良习惯息息相关，除了饭后不能洗澡、生气、抽烟，在饭后也不能立即剧烈运动、喝酒、睡觉，最好是休息十分钟左右再适当的散步，通过散步来加强肠胃的蠕动，促进血液循环，使食物更好的被消化吸收，让身体获得更充分的营养，有助于提高体质以及免疫力，使身体远离脑梗以及各种疾病。

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