女性为什么更容易患上甲状腺结节?这4个行为,可加速结节出现
甲状腺结节是当下发病率比较高的一种疾病,特别是近年来,随着检查手段的进步,这一疾病的检出率也越来越高,不少人平时没有任何症状,到体检时才发现患有甲状腺结节。
甲状腺结节有良性与恶性之分,其中约5%~10%为恶性,对患者的健康乃至生命可产生严重威胁。
而且在甲状腺结节的患者中,女性占据了很大一部分。那么,女性为什么更容易患上甲状腺结节呢?
女性更容易患上甲状腺结节的原因:
相对于男性来说,女性更容易情绪化,这与女性的思维偏感性有关。此外,女性一生中由于月经、怀孕、更年期等因素的影响,体内的激素水平波动较大,这也是造成女性甲状腺结节高发的重要原因。
因此,女性在生活中要学会调节自己的情绪,避免情绪波动过大。对待生活尽量保持乐观、平和的心态,可以最大程度上预防甲状腺结节的发生,这也是不少百岁老人长寿的秘诀。
生活中哪些行为可加速结节出现?
1、碘的摄入过量
生活中不少食物都含有丰富的碘,如果这类食物摄入过量,有可能刺激甲状腺,从而造成甲状腺结节的发生。
因此,生活中要适当的控制高碘食物的摄入,如虾、螃蟹、贝壳类海产品等,此外海带、紫菜等海产品中也富含碘,也要避免过多的食物。
2、精神压力过大
现代社会,快节奏的生活使得无论是男性还是女性,在生活中都承受着巨大的压力,如果长期处于这种高压的状态之下,也会影响身体的内分泌,诱发甲状腺结节。
因此,大家在生活中要学会放松自己,避免给自己太大的压力,可以通过运动、与朋友交流、旅行等方式适当的释放压力,防止精神过于紧张。
3、作息不规律
作息不规律,经常熬夜对健康都有不利影响,如果长期如此,可导致内分泌紊乱,影响甲状腺的功能,甚至诱发甲状腺结节的发生。
建议大家保持规律的作息习惯,早睡早起,让身体有更多的时间完成自我修复和排毒,从而保护好甲状腺及身体的健康。
4、不爱运动
不爱运动的人往往免疫力更低,甲状腺结节也更多的发生于这类人身上。因此,建议大家在生活中坚持适量的运动,比如快走、跑步等,都有助于促进身体血液循环,增强免疫力,使身体更好的对抗细菌、病毒等的入侵。
甲状腺结节虽然十分常见,但不代表它对健康没有危害,临床上也有少数的甲状腺结节可发生癌变。
因此,大家在生活中要做好疾病的预防工作,特别是女性,由于情绪更容易激动,是甲状腺结节的高发人群。
建议大家在生活中应保持平和的情绪,远离上述几个不良因素,如避免熬夜、多运动、控制碘的摄入等,做好身体的保养,才可以更好的预防疾病的发生。
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- 编辑:刘敏
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