饮食调理去痘印(痘印怎样才能消)

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每个爱美的人都希望自己的脸上光滑白净，但是到了青春期，很多人都会出现讨厌的痘痘，甚至由于很多人在痘痘生长期不注重护理而造成非常难看的痘印出现。很多爱美的女孩都想通过化妆品来遮盖痘印，导致皮肤被化妆品长期覆盖，让皮肤质量变得越来越差。其实在我们的生活中，很多小窍门都可以有效祛除痘印。

祛除痘印的方法有哪些？

1、在痘印的地方涂抹维生素E

维生素e是性价比比较高的一种天然的抗氧化剂，不但可以让我们肌肤细胞快速地被激活，还可以有效的抵抗自由基对皮肤造成的侵害。最主要的就是如果把维生素e轻轻的涂抹在痘印处，经过一段时间会发现痘印的地方会慢慢变淡。但是涂抹的量不要太大，一天涂抹一次就可以了。

2、做好防晒工作可以淡化痘印

皮肤长时间暴露在紫外线下会给肌肤健康带来很严重的影响，我们经常会发现皮肤在紫外线下晒了一段时间之后会发红。特别是在有痘印的情况下直晒紫外线，很容易导致色素沉淀加重。另外，祛痘印最佳的季节是在秋冬季节，天气比较凉爽，体温也不会太高，这个时候对于去除痘印效果会很好。如果说在炎热的夏季，虽然体温比较高，对于去除痘印效果不是很好，但是一定要做好防晒，避免黑色素加重。

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3、美白面膜用起来

想要快速有效的去除痘印，也可以自己动手做一些美白保湿面膜。可以用没有喝完的牛奶撒在面膜纸上，每天敷脸十分钟左右，坚持一段时间可以有效的淡化痘印，对于紫外线晒伤也有很好的修复作用，不过我们在选择牛奶的时候最好是选择脱脂牛奶，以免过分滋润会长出脂肪粒。

4、少碰深色食物

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要想淡化痘印平时还应该尽量少吃一些深色食物。这些深色的食物都有可能导致痘印加重，在我们的生活中比较常见的深色食物就是黑豆或者是黑芝麻以及酱油。

除了以上介绍去除痘印的方法以外，大家还一定要注意休息，睡眠不足也会造成内分泌紊乱，导致痘印加重。饮食以清淡为主，不要吃口味过重的食物。

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