清蒸草鱼， 孜然排骨，清蒸鲈鱼，黑椒脆皮鸡翅的做法

黑椒脆皮鸡翅

食材：鸡翅10个、蒜3粒 、盐适量 、黑糊椒粉5克、 蚝油1茶匙 、生抽2茶匙 、水淀粉1/2茶匙、 白糖3克 、料酒1/2茶匙 、白芝麻适量

做法：

1、准备好食材。

2、蒜头剥衣，再剁碎。

3、鸡翅洗净，用叉扎几个小洞。

4、鸡翅用蚝油、水淀粉、白糖、蒜蓉、生抽、料酒、盐调味，腌制1小时、

5、鸡翅下锅前加上黑糊椒粉调味。

6、烧热锅，下油。

7、鸡翅粘上蒜蓉，再下锅煎。

8、粘上蒜蓉后，下锅，小火慢煎，煎至两面金黄色。

9、鸡翅煎熟后，撒上少适白芝麻即可。

清蒸草鱼

食材：草鱼、甜椒、盐、姜、料酒、大葱、蒸鱼豉油、油.

黑椒脆皮鸡翅

食材：鸡翅10个、蒜3粒 、盐适量 、黑糊椒粉5克、 蚝油1茶匙 、生抽2茶匙 、水淀粉1/2茶匙、 白糖3克 、料酒1/2茶匙 、白芝麻适量

做法：

1、准备好食材。

2、蒜头剥衣，再剁碎。

3、鸡翅洗净，用叉扎几个小洞。

4、鸡翅用蚝油、水淀粉、白糖、蒜蓉、生抽、料酒、盐调味，腌制1小时、

5、鸡翅下锅前加上黑糊椒粉调味。

6、烧热锅，下油。

7、鸡翅粘上蒜蓉，再下锅煎。

8、粘上蒜蓉后，下锅，小火慢煎，煎至两面金黄色。

9、鸡翅煎熟后，撒上少适白芝麻即可。

清蒸草鱼

食材：草鱼、甜椒、盐、姜、料酒、大葱、蒸鱼豉油、油.

,youjizz.tube,女女做免费视频观看,巧康 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-4/3763.html