老人有高血压饮食调理(高血压老人饮食上怎么调理)

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老年人老了容易生病，如果他们在饮食中摄入过多的盐或有其他不良习惯，就很容易导致高血压。老年人高血压会给身体带来很多危害，一定要护理好，接下来，我们来看看老年人得了高血压后应该注意什么？

老年人得了高血压后应该注意什么？

1、遵医嘱

不愿意去医院，血压高的时候只是买些降压药吃，这种行为是错误的。任何时候都不能逃避就医，也不能随意吃药，对身体不好。确诊高血压后，要去正规医院做相应的检查，然后对症下药，才是正确的做法。

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2、不要相信骗局

老年人最容易受到医疗保健骗局的伤害，目前还没有治愈高血压的方法，任何标榜能根治高血压的降压药产品或降压药器械都是骗局，尤其是那些深入社区做演讲的，真正的目的是骗钱。

3、没有症状就不吃药

有些高血压患者没有症状，这是很常见的，你不能因为头不疼了，头不晕了，心跳正常了，就认为自己的高血压治好了。治疗高血压的目标不是使症状消失，而是控制体内的血压，防止高血压对身体的损害。如果觉得自己没有症状，就把降压药停了，血压剧烈波动，后果只能自己承担。没有症状也要好好吃药，相信科学比相信自己更安全。

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4、调整生活方式

老人患了高血压后，生活不像以前那么自由了，需要生活干预。首先要严格限制烟酒的摄入，最好是戒掉；其次，坚持低盐饮食，烹饪时少放盐是不够的，腌制的食物和一些咸的零食也要少吃。

5、调整心态

老年人，尤其是独居老人，很容易出现精神问题，尤其是刚退休，忙完了工作生活，突然不知道该做什么，会很空虚，很压抑。如果此时再次确诊高血压，无疑是雪上加霜。想要更好的控制病情，一定不能让自己有太大的情绪波动，否则会有脑梗的危险。如果有不好的情绪，最好用合理的方式发泄，包括和别人说说话，培养自己的兴趣爱好，出去走走，跳跳广场舞，是个不错的选择。

最后，老年人高血压很常见，有的与其他疾病共同存在。如果出现这种情况，一定要及时去正规医院检查治疗，坚持健康的生活方式，祝您每天都有愉快的心情，每天都积极健康！

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