女性保健常识(女性夏季保健知识)

​免伤害 女性们一定要知道的10条妇科常识女性是细菌易感人群，一不小心，妇科疾病就会悄悄地来到你身上，所以日常的生活习惯，卫生习惯都必须要认真，马虎大意只会让你的身体受伤害

夏季日常保养对于女性的私密养护如此重要，那如何在夏季做好日常私密养护呢？

​西瓜皮有哪些美容护肤功效?西瓜皮有什么美容护肤效果？一般来说，人们吃完西瓜后会把西瓜皮当作垃圾。事实上，西瓜皮也有很多好处。这是女性美容的圣品。让我们来看看西瓜皮的美容护肤效果。

这肯定是集美们最关心的问题，KrisF也为大家找到了养护私密的好方法，大家只要在生活中特别注意做到以下几点就行：衣服材质和松紧选择很重要内衣裤尽量选择棉质，保证透气性和吸汗性；衣着尽量宽松，紧身衣物虽然时尚，但不利于保持干燥、避免摩擦；如果环境恶劣，避免选择裙装。生理期更要重视在夏天，女性朋友们在挑选卫生巾时，除了要看包装的生产日期外，也要注意挑选透气性好、质地柔软、不含色素及其他添加物的产品。卫生巾同样有保质期，任何储存过久的卫生巾和卫生护垫都不卫生，因为它们可能随储存环境的不良而变质。尤其如果储存在阴暗潮湿的环境里，即使有外包装，细菌还是能够趁虚而入。用了过期变质的卫生巾是肯定要被感染的。卫生护垫是不宜经常使用的，因为即使它们的宣传词是透气干爽，仍不可能达到真正透气的作用，用久了不但会产生异味，还很容易破坏私处的弱酸环境。少开空调，少熬夜虽然现在工作单位通常都有空调，但久坐不动也会增加局部温度，营造适合细菌滋生的环境。另一方面，夏天可能有更多的夜生活，而睡眠不足可能导致免疫力下降，引起一系列问题。长期熬夜睡眠不足可导致免疫力下降，而免疫力下降会增加我们患病的几率，熬夜还会使内分泌紊乱，内分泌紊乱又会导致月经失调、黄褐斑、雀斑、子宫肌瘤等疾病。夏季不要刻意减肥夏季将至，很多女性都会加入到减肥大军，希望通过一个好身材的打造，让自己在夏季更有魅力。但减肥容易引起的各种妇科炎症及激素水平紊乱，从而影响到私密的健康。所以在饮食方面的建议是：保证糖、蛋白质等基本能量物质足量补充；补充维生素及膳食纤维；补充大量水分。以上就是夏季日常私密护理应该注意的几个小妙招！觉得对自己有用的话点个小心心呗！评论留言区不定期抽取互动观众有惊喜~感谢大家的观看！

​眼妆神器之遮瑕笔的妙用 遮瑕笔的选购技巧分享亲们听过遮瑕膏，那么肯定也听过遮瑕笔这东西吧。嘿，还别说，这遮瑕笔还真是眼妆神器，能让你轻轻松松告别眼部问题。

​冬季吃水果太凉 孕妇可以煮着吃​冬季吃孕妇多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处，但是很多孕妇觉得冬季吃水果实在太凉了，那么孕妇冬季该怎么吃水果呢？建议孕妇可以将水果煮着吃。