高血压来临，起床4个征兆很明显，做好3件事，让血压慢慢降下来

斗罗大陆免费完整观看147集

近日有关于斗罗大陆免费完整观看147集的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道斗罗大陆免费完整观看147集问题的具体情况，那么关于斗罗大陆免费完整观看147集的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与斗罗大陆免费完整观看147集问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于斗罗大陆免费完整观看147集这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

提到高血压，许多人都知道它的危害性很大，患上高血压之后，如果没有及时治疗，血压长期得不到控制，会损害到心、脑、肾等器官，诱发严重的并发症。

因此，一旦患上高血压，一定要积极治疗，保持血压的稳定。但现实中不少患者由于对高血压病情了解甚少，即使出现了高血压的症状也不自知，导致耽误了病情的治疗。

其实，起床时如果出现以下几个症状，说明高血压来临了，要引起重视！

1、头痛

早晨的6~9点是血压的高峰期，由于血压持续升高，可导致血管扩张，可引起搏动性头痛，头痛可发生在太阳穴或枕后的位置，严重时还会伴随恶心、呕吐的症状，一旦出现这些症状，要及时治疗，否则后期会引起脑动脉硬化，造成更严重的后果。

2、头晕

上面提到，早上是血压的高峰期，由于血压水平升高，可导致大脑供血不足，引起头晕的症状。如果近期早起时频繁头晕，要及时到医院检查，避免血压飙升。

3、耳鸣

高血压患者由于血压过高，导致内耳动脉硬化、痉挛，会影响到听觉神经，引起听力下降、耳鸣的症状，不过，许多中老年人会觉得这是身体退化的正常现象，常常被忽略。

中老年人出现耳鸣的症状，不能确定病因时，要及时到医院检查。

4、肢体麻木

起床时出现肢体麻木的症状，在排除睡眠姿势不良的原因之后，要警惕是不是高血压造成的。

长期、持续的高血压可导致全身小动脉痉挛，影响肢体的供血，从而引起该症状。

高血压来临时不要慌张，除了要在医生指导下积极治疗外，平时也应做好以下3件事，使血压平稳下降！

1、调节饮食习惯

患上高血压之后，在饮食上应以清淡、易于消化的食物为主，要避免吃高盐、高糖、高脂肪食物，这类食物摄入过多，可加重高血压病情。

患者可以多吃一些蔬菜、水果，尤其是富含膳食纤维的食物，可改善便秘，降低血压水平，对病情的恢复有很大好处。

2、戒除不良的生活习惯

高血压的发生与不良的生活习惯息息相关，如久坐、熬夜、抽烟喝酒、精神压力过大都可诱发高血压。

被确诊为高血压之后，应远离上述的不良习惯，只有这样，才可以避免血压进一步升高。

3、定期监测血压

高血压是一种慢性疾病，需要长期吃药治疗，患者应坚持测量血压，以便于随时掌握自己的血压状况。

血压未得到平稳控制时，最好每天都要测量一次血压，当血压得到平稳控制之后，可每周测2~3次，如果发现血压出现较大的波动，应及时就医。

总之，高血压的发生不是悄无声息的，如果早起时出现头痛头晕、肢体麻木等症状，很可能是高血压的报警“信号”，要引起足够的重视，及时到医院检查。

一旦被确诊为高血压，也要积极治疗，再配合日常的饮食、运动调理，控制好血压水平，防止发生严重的并发症。

百纳电影网 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-3/1793.html