女性只有了解自己的身体状况，才能更好的预防疾病，你知道女性的患病风险和男性有什么不同吗？纤体霜到底有没有效果？什么运动瘦腹更好？问上医用美国家庭医生智库为您介绍。

1. 女性因心脏病死亡的概率更低？

错误。死于心脏病的女性比男性更多。

虽然女性患心脏病的年龄一般比男性晚7-10年，但23-33％的女性会在心脏病第一次发作后的一年内死亡，而男性在同样情况下只有18％左右的死亡率。另外，女性更有可能患心力衰竭（心脏泵血功能下降，导致心脏因充血而肥大），并且在心脏病发作后接受治疗的效果没有男性好。

女性心脏病发作时的症状也往往与男性不同。女性在心脏病发作时一般不会出现严重的胸部疼痛，因此如果您感到胸部有任何不寻常的压迫感，请立即寻求紧急医疗帮助（如去急诊室或拨打120）。

2. 酒精对女性的影响更大？

正确。一般来说，女性身体分解酒精的速度比男性慢。因此相同数量的酒精对女性的影响更大，即使是体重和男性相近的女性也一样。

研究表明，酒精会影响女性的生育能力，增加患乳腺癌的风险，还会让一些更年期的症状更严重。所以，女性在喝酒时一定要点到为止，最好不喝酒。

3. 纤体霜没有作用？

错误。一些纤体霜确实是有作用的，不过总体效果通常有限（大腿围最多能减小1.27厘米），而且不同成分的纤体霜效果有所不同。

随着年龄的增长，人体的肌肉量会减少，我们坐下时接触凳子的部位肌肉最容易减少，比如臀部、髋部和大腿。一旦没有了肌肉，依靠肌肉支撑的上覆脂肪就会下垂、松弛。咖啡因、氨茶碱和尿液提取物等成分都有助于刺激新陈代谢，改善脂肪团的外观。力量训练也可以增强肌肉、提高代谢率，从而减少脂肪。

4. 女性对疼痛更敏感？

正确。美国整形外科学会期刊上发表的报告称，女性对疼痛更敏感。这是因为女性的面部皮肤上平均每平方厘米有34个神经纤维，而男性平均只有17个，神经受体更多会使女性比男性感觉到的疼痛更强烈。

5. 仰卧起坐是最好的瘦腹方式？

错误。仰卧起坐的效果并没有想象中那么好，它不能增强深层肌肉，也不能减少肌肉上层的上覆脂肪，所以对瘦腹没有作用。另外，仰卧起坐需要坐姿，它甚至会让背部的椎间盘承受更多压力。

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相比而言，平板支撑和抬腿运动对于锻炼腹部肌肉更有效，但在日常锻炼中不能只锻炼腹部，而是要确保您的运动中包含锻炼身体所有肌肉的力量练习，这有助于燃烧全身的脂肪，避免肌肉不均衡。只锻炼某一特定部位的人经常会出现肌肉不均衡的情况。

6. 平时也可以吃口服避孕药来避孕，不一定非得在事后才吃紧急避孕药？

正确。但有例外情况。专家认为，只要女性身体健康，在更年期前都可以使用口服避孕药来避孕，但是吸烟、35岁以上、患高血压、患凝血障碍或其他疾病的女性不能长期服用口服避孕药。虽然一些研究表明长时间使用避孕药可能会增加患宫颈癌的风险，但患其他癌症（如卵巢癌和子宫内膜癌）的几率可能会降低。

7. 女性更容易患癌症？

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错误。总体而言，女性患癌症的几率比男性更低，因癌症死亡的风险也更低。

虽然某些癌症（如乳腺癌和甲状腺癌等）在女性中更为常见，但其他癌症（如影响膀胱、皮肤和肺部的癌症）的患者中男性更多。女性特有的癌症（如宫颈癌和卵巢癌）的发病率远远低于男性特有的癌症（如前列腺癌）的发病率。

8. 女性更容易患焦虑症和抑郁症？

正确。女性患焦虑症的几率是男性的两倍，患抑郁症的几率比男性高2.5倍。

这种差异可能源于男性和女性的大脑在化学分子层面存在不同。例如，女性的身体产生血清素（有助于平复心情的激素）的水平与男性存在一定差异，更容易受到产生压力的激素的影响。此外，女性更容易受到惊吓，她们的惊恐持续时间也会更长。

9. 女性比男性的寿命更长？

正确。2015年的一项调查数据显示，中国男性平均寿命最高的地区是北京为78.3岁，女性寿命最高的地区是上海为82.4岁。平均来看，女性要比男性的寿命长4年左右。男性因不良生活习惯导致心脏病、癌症、中风、呼吸系统疾病、糖尿病、阿尔茨海默病的概率，以及因从事更危险的工作导致意外伤害（如道路交通事故）死亡的人数要远高于女性。

10. 对女性的性别歧视仍然存在？

正确。在世界范围内，对女性的性别歧视是一个普遍存在的问题。尽管在我国，女性地位已上升到世界领先的高度，但依然存在很多隐形的歧视现象，这在招聘、职场上尤其严重。虽然雇主们的性别歧视行为侵犯了普通的公民权利，但针对女性的职场性骚扰、怀孕歧视和巨大的男女薪酬差距仍然很普遍。

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