肠胃炎的症状饮食调理(肠胃炎该怎么饮食调理)

腹泻是一种常见症状，俗称拉肚子，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

在临床上有部分患者一吃凉的就会有拉肚子的情况，此类人群应注意自己的饮食，尽量避免进食生冷食物，以免对胃肠道黏膜造成刺激，可以有效减少该症状的发生。进食生冷食物时出现腹泻症状，考虑主要与脾胃虚弱、肠易激综合征、肠炎等有关。大致如下：

1、脾胃虚弱

患者脾胃虚弱时，进食生冷、辛辣、刺激类食物易刺激胃黏膜，导致腹痛、拉肚子等症状。可服用桂附理中丸、附子理中丸、人参健脾丸等药物，温中健脾、健胃养胃，缓解不适症状。

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2、胃肠功能紊乱

经常在进食辛辣、刺激大的食物以及受凉后或是情绪波动后，出现腹痛、腹鸣、拉肚子。从而造成胃肠功能的紊乱，致使拉肚子情况的出现，且患者在食用刺激性食物时，都会出现此类状况。这时患者要减少食用凉食物或是凉饮品，以免长期以往引发肠胃方面的疾病，如胃炎、结肠炎等疾病。这种拉肚子往往都是一过性的腹痛伴有拉肚子，拉肚子结束以后腹痛也能明显的好转，这时候改善饮食，注意休息症状就能自行缓解。

3、胃肠炎

若患者本身患有胃肠炎的话，除了拉肚子外，还会产生精神不振、食欲不振等症状。建议出现这种情况，要及时就医。

4、感染所致

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饮食不节所导致了细菌和病毒的感染，从而引起了拉肚子。这时候除了拉肚子以外，有可能还会出现恶心、呕吐，甚至发热的症状。应该注意饮食清淡为主，并且注意胃肠道的休息，多饮水。部分患者比如病毒感染或者细菌感染不严重的患者，可能有自愈的倾向，但严重的患者有可能需要抗生素的治疗。

以上就是一吃凉性食物，就拉肚子的原因，要注意留心情观察，发现身体有明显不适的情况，要及时到医院进行检查，查明病因。还有就是我们可以通过平时的调理来改善胃肠功能，具体有以下几种方法：

1、饮食方面

饮食方面要以清淡、易消化并不会对肠道造成过多刺激的食物为主，避免多食生冷、粗糙、辛辣、油腻的食物，可以多吃一些山药、薏仁、芡实等健脾胃的食物。

2、药物治疗方面

吃凉的东西就拉肚子，可能是脾胃虚寒导致，也可考虑进行中药调理，可服用附子理中丸，温胃舒颗粒，小建中颗粒，泻痢固肠片等中药，也可考虑复方消化酶胶囊等西药。益生菌也是调理肠道功能的方法之一，通过促进肠道有益菌的生长，来抑制肠道有害菌的增殖，使肠道微生态处于平衡状态，从而改善肠道功能。建议最好是先咨询过医生，再服用药物，以免药不对症。

还有就是患者在拉肚子后应预防脱水、水电解质紊乱，可服用温热的淡盐水、糖水或温开水，以补充流失的水分。同时应注意腹部保暖，防止着凉。