闭经的饮食调理(闭经后的饮食调理)

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我们都知道每个女孩子都特别希望自己身体更加健康的在生活中，我们都做了很多女孩子的工作，压力非常大，而且家庭方面的压力也是非常大，很多人都会出现月经不调的，女性出现月经不调的时候也会出现闭经，那么这个时候到底该怎么办？其实可以选择一些饮食的方式，才可以帮助自己解决这个烦恼。

一、益母草汁粥 功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。 配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

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二、红花糯米粥 功效：养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血瘀者。配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。用法：每日2次，空腹食。制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。宜忌：宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

三、益母草煮鸡蛋 功效：补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者。配料：益母草30克，鸡蛋2个。制作：将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。用法：月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。

四、当归延胡汤 功效：活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。配料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。制作：将上述3味水煎。 用法：连服3剂，每日1剂。

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五、豆豉羊肉汤 功效：温经散寒，适用于血寒性月经后期 配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。制作：将上述3味同放沙锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。用法：吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3-5天。

六、痛经茶 功效：温经理气，止痛。适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。配料：香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克。制作：上述4味共同研成碎末后，用沸水冲泡。用法：代茶饮，每日1剂，连服3-5天。

当女性出现月经不调闭经的情况下，大家首先应该保持良好的心情和心态，然后想办法尽快的去解决，生活中也要多注意，可以多吃一些清淡的饮食，不要吃一些辛辣刺激的，多多的通过一些饮食的方式，因为这样才可以更好的去避免自己出现疾病的，所以这个时候就应该选择饮食方式去调理。

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