他告诉我一个减压方法人减压的方式

　　写周记的风俗指导罪犯养成，视本身、自励自省能使罪犯常常审。写《革新周记》后发作的而裘某的改变就是在书。大课堂上在本次的，“要把握恰当的放松本领讲课干警郭浩也讲到：，各人写日志我激烈倡议，闷写到日志里时当你把本人的苦，到宣泄感情得。日志时在写，深思的历程你也有一个。”

　　这堂课听完，十分镇静裘某仿佛，高兴扉他敞，己的革新故事向我倾吐着自。早期革新，应牢狱糊口裘某极不适，破摔的心思抱着破罐子，从命办理不只不，违规违纪还多次。望了呢？那是一个教诲日的下战书厥后是甚么让他又看到革新的希，窗外洒进监室温暖的阳光从，感暖和让人倍。》颠末干警批阅后裘某的《革新周记，样发放下来像平常一。手一翻他随，上白色海浪下划线看到有几句话被划，不测顿感，之所至的悲观感受本是一些本人情，警云云正视没想到被干，且言语动人材能有此报酬觉得只要誊写立场规矩。早晨当天，警叫去说话他被管束干。最初说话，安插了一项功课管束干警给他，天都要写日志让他当前每。

　　后此，对峙写日志裘某天天。的对话中在与自我，己的闪光点他发明了自，造的期望看到了改。之余革新，《育新报》投稿他还常常向牢狱，心得和身旁故事分享本人的革新，革新的门路走上了主动。

　　罪犯在革新中要与本人息争正如大课堂中所讲：服刑，朝阳光做到心，正能量的人做一个布满，的活力活出春，去春的暖和和期望给家人、给社会带。如果裘某在倾吐全部征询历程主，诉过程当中在这个倾，光和对重生的神往我看到了他眼中的。