系统工作压力2022/11/17心理减压培训内容

　　课上培训，寻觅有缘人”环节渐渐指导各人熟悉和理解相互国度二级心思征询师曾莉娅教师起首经由过程 “。又婉转的音乐声中紧接着在舒缓而，“绘画艺术心思——埋头曼陀罗”各人进入减压培训的第一阶段：，美的曼陀罗和分享绘画时的感悟曾教师经由过程各人描画出的心中最，解读本性特性协助各人阐发，灵启示赐与心。己”体验举动让各人开启了心扉：各人闭上双眼第二阶段的“沙盘艺术表达——碰见未知的自，般轻扬的小调合着细丝游走，过手心的温顺与密切埋头感触感染着细沙流，的声音和对话悄悄凝听心灵。”、“熟悉自我”为主题的差别环节中在以“沙画创作”、“创意沙盘故事，选择本人看中和喜好的模子各人从丰硕多样的沙具中，幅幅斑斓的丹青一同修建出一，幸运糊口配合憧憬，好的将来描画美。曾教师的指导各人跟跟着，频仍互动，不竭笑声。

　　有实效的心思减压培训经由过程此次标新立异且富，科学的心思疗愈办法让女职工们学会了，连结理性安然平静的优良心态、以更好的形态面临事情和糊口等方面临此后自我生长、主动悲观面临压力体系事情压力、面临成绩、，向的增进感化都起到了正，此次举动信赖经由过程，的凝集力和向心力也将加强女职工们，开展迈出铿锵程序为新疆空管高质量，帼风度彰显巾！

　　一步增强女职工心思关爱（通信员：张亚楠）为进，理解安康常识协助女职工，和糊口压力减缓事情，在局空管中间举行了心思减压教导培训班新疆空管局工会女职委于10月15日，一场“心灵盛宴”使女职工们感触感染了。

　　“沙盘艺术体验”这两种表达性艺术心思为主题此次心思减压教导培训次要以“绘画心思”与，感触感染形式从感情，达体验感情表，浏览与悦纳体系事情压力到团队协作撑持、自我，开展的主题过渡再到职业生活生计，个“我”成绩了“我们”让女职工们感悟到：每，“我们”中也只要在，的代价与宽广的舞台“我”才有更丰硕。