压力大怎么办？发泄倾诉不如微笑应对，压力过大怎么缓解

　　反相，估”压力发生的泉源你最好能“主动评，的立场来面临以承受和诙谐，败的最有用战略由于这是应对挫。

　　、追求宗教崇奉、宣泄、利用药物、自我攻讦、和举动摆脱他们的应对战略包罗感情或物资撑持、分离留意力、拒不承受。

　　于竭力寻求完善的门生有协助他说：“主动从头计划法对，成果很主要这一研讨，究表白由于研，应对可发觉的失利时接纳主动从头计划法，可以得到较高的满意感即便是完善主义者也，不论完成了甚么而凡是这类人，不满意都以为。”