湖南省心理健康讲堂举办职场压力管理讲座2023年4月12日职场中的压力管理

　　瑛 彭婷）克日（通信员 周，理安康科普事情为进一步做好意，康效劳系统建立促进全费心思健，六合人状师事件所举行湖南费心思安康课堂在。援队（中南大学湘雅二病院）心思救济分队副队长欧阳沙嫒主讲《你好本次讲座由中国医学救济协会意思救济分会认证讲师、国度告急医学救，办理与身心安康》压力——职场压力。

　　压力环节中在怎样应对，带着学员从“调身”与“调心”两方面体验减压办法欧阳沙媛经由过程讲故事、案例阐发、现场小游戏等方法，互动中到达飞腾现场氛围也在，的事情中享用了一份轻松的肉体大餐许多学员暗示此次讲座让他们在慌张，匪浅受益。

　　省卫生安康委疾控处指点下湖南费心思安康课堂在湖南，理救济分会和湖南省应急心思干涉指点中间配合打造由挂靠在中南大学湘雅二病院的中国医学救济协会意。办法普遍展开心思安康科普事情举动旨在更好地用科学有用的，率和应对处置心思安康成绩的才能有用提拔公众心思安康常识晓得。

　　的“压力山大”怎样化解？为了让此次讲座更具针对性压力是敌是友？“化压力为动力”是对的吗？状师行业，压力情况展开了问卷查询拜访心思团队提早对学员的，注的热门和痛点成绩汇集了一批学员关。本年疫情为例欧阳沙媛先以，业面对的压力谈到了各行各，力应对理论三个方面停止讲课从压力辨认、压力与安康、压，来让学员进一步辨认压力经由过程“自我发觉”操练，力滥觞找到压；面深化论述了压力与身心安康的干系同时欧阳沙媛从心理、心思影响方，场常见案例并梳理职，压力才气带来高效事情和幸运糊口让学员在触类旁通中理解适度的。