女性保健按摸(女士保健按摩的方法)
白带呈褐色是怎么回事排卵期白带褐色通常是排卵期出血的关系,这种现象的女性不必担心,两三天即可消失。但是也要注意其他妇科病引起的,如排卵期出血过长,还没有恢复应考虑是宫颈糜烂,子宫息肉,宫颈癌等宫颈疾病的关系。
女性如何运动滋阴?
女性滋阴的运动:
禁忌太阳光暴照防多出汗,在此基础条件因素上,疏通经络,调和阴阳,养筋柔脉,滋养润谐身体精血情志,以维护津液真精形神。
阴阳统一是维护生命基础。凡是背光的、内守的、寒冷的、相对静止、蓄能持续的都属于阴。
滋阴,指滋养阴液,滋阴又指补阴、养阴、益阴。
对女性来说,津液是供给皮肤细胞直接吸收和利用的营养素,让皮肤健康洁净、饱满润泽,形态神志更完善完美的女性柔美性。
阴阳调和,特别是在清静柔和的生理状态下阴和下,更发挥着内则养神,外则养筋的生理作用或长久持续蓄藏特色,对女性容颜、形态、体质及养生保健,经、带等女性生理生殖独具功能性。
滋阴的运动的特色有:
慢步。
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游泳。
形体健身慢动作或按摩等。多用手掌按摩腰部,多做提肛的运动,双手经常按摩头面部,耳穴,脚心等。
打坐呼吸纳气。
五禽戏导引术,瑜伽、太极拳等,
五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法,其创编者华佗及其弟子等人合著。具有内,外,动,静的阴阳协调的一种外动内静,动中求静、养筋柔脉的功法。
当然还有艺术美化 环境保护,身心影视听等动感特色的如插花,戏曲等快乐活动运动方法方式。
从哲学或医学上,滋阴益阴气,运动并不是最主要因素的,滋阴益阴气核心是让自己内心安静放松平和,不要让身体消耗太大的运动能量代谢都是滋阴、补阴、养阴、益阴的。
原创作品,作品罗占光。
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