​经期洗头是否会落病根 洗头最佳时间是早上还是晚上都说女孩子的交际圈主要分三类：洗头才能见的人，不洗头也能见的人，洗了头也不想见的人。对于这个说法，深表赞同。毕竟一提到洗头，想必大

为健康，做加法。

中老年朋友常出现睡眠不好的问题，而且年龄越大觉越少，不妨尝试一下核桃食疗方，相对于安眠药物来说，更为安全有效。

核桃是一种集蛋白质、脂肪、纤维素、维生素等营养要素于一身的优良干果类食品，营养丰富，特别是富含不饱和脂肪酸，对于心血管疾病、2型糖尿病等慢性病都有一定的预防作用。中医认为，核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效，有非常好的食疗功效。实验表明，核桃中含有高生物活性的褪黑素，进入动物体内会升高褪黑素水平，而且抗氧化剂活性有所增强，能够很好地缓解睡眠障碍问题。

​爱老婆的男人必须知道的妇科检查项目和注意事项女性在妇科检查之前要做好一些准备工作，一定不要选择在月经期检查，检查前是可以洗澡的，但是在检查的前一天之内不要冲洗阴道，以免影响医

核桃枸杞粥

取核桃仁50克，枸杞子15克，粳米适量。将核桃仁捣碎，粳米随食量而定，淘净，加枸杞，水适量煮成粥，常佐餐食用。适宜于肾虚、精液异常、性神经衰弱、小便余沥不净及小便白浊等症。

核桃奶

将核桃500克打碎去壳取仁，将核桃仁加冰糖共捣成核桃泥，密闭贮藏在瓷缸中，每次取两茶匙，用开水冲和饮服。用水冲和后浮起的一层白色液体，就是补脑作用最强的核桃奶，对缓解睡眠障碍有效。

核桃粥

​小猪美甲教程图解 要做个精致的猪猪女孩​今年是金猪年，所以新年的美甲清单上一定要有猪猪美甲，那么猪猪美甲怎么做呢？和360常识网一起来看看吧。小猪美甲教程图解用雕花胶打造的

取核桃仁50克，粳米100克，生姜10克，精盐3克。核桃仁用开水泡涨，剥去皮，打碎成小粒，粳米洗净。锅内注入清水，加粳米、核桃米、生姜，放中火上烧开，改用小火慢煮至米烂汤稠，表面浮起粥油时，下精盐调味。作用为补肾润肠。适宜于便秘症。

核桃膏

取核桃肉40克，冰糖40克，香麻油适量。用麻油把核桃仁炸酥，捞出；冰糖研碎，与核桃仁混合，研磨成乳剂或膏状。分2天吃完，每天3～4次。作用为补肾排石。适宜于泌尿系结石患者食用。

核桃仁粥

取核桃仁100克，粳米100克，白糖少许。核桃仁捣碎，和洗净的米一起加水煮成粥。作用健脑补肾。适宜于神经衰弱的健忘失眠、肾虚腰痛、泌尿道结石、小便余沥不净的患者食用。

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