肺虚脾虚饮食调理(肺虚脾虚吃什么食补最快)
内分泌失调引发身体问题 三个方面的问题不能忽视女性很容易发生内分泌失调,是因为女性身体雌激素的水平不均衡,一旦发生内分泌失调会引起身体发生很多健康问题,这些问题不解决,对女性的身心都会有很大的影响,我们一起来看一下内分泌失调给女性带来健康困扰的三大问题。
山药-治病养生的灵丹妙药。
药食两用蔬菜、外国人称其为中国人参。
本草纲目记载:益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛。
作为一味中药,味甘性平,既能补脾肺肾之气,又能滋脾肺肾之阴,平补不燥、补而不腻。
在临床上应用于:
1、脾虚症:如食少体倦、消化不良泄泻、妇女带下等。
例如参苓白术散中,山药与人参、白术、茯苓配伍。
2、肺虚症:如虚喘咳嗽,与太子参、南沙参等同用;
肺肾两虚,与熟地、山茱萸、苏子等配伍,例如:薯蓣纳气汤。
3、肾虚症:如肾虚不固的遗精、尿频、带下等,可根据不同的症状,配伍不同的中药。
4、消渴气阴两虚证:常与黄芪、知母、五味子等益气养阴生津的中药配伍。
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如玉液汤,山药可以治疗糖尿病就来源于此。
话说药食同源,在没有剂量要求和其它中药配伍的时候,山药是一种很好的有保健作用的蔬菜。
山药没有怪味,是百搭食品,烹调也很简单,可以煮着吃、炖汤、煮粥、凉拌等很多方法,深受大家的喜爱。
但要注意的是:
1、山药是糖尿病人的可食食品,在利用其益处的时候,还要注意避其害。
从营养学上讲,山药属于薯类,富含淀粉,所以食用山药时,
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要适当减少米、面等主食的摄入,否则,不利于血糖的降低。
2、 买的时候要闻一下味道,不要买酸味重的。变酸的山药已经霉变,不能食用。
天然的叶酸不稳定 需要改变烹制习惯减少叶酸的流失通过网络或者周边的信息我们了解到,目前新生儿出现畸形的机率还是有多。而且中国是神经管畸形高发区每年发生8万至10万例。
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- 编辑:刘敏
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