天下第一补人之物，8种做法，快收藏！
粳米是大米的一种，常见的主食。
主要产于中国东北。
粳米煮的粥饭比较绵软，常见的东北米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米。
用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。
陈 洁 肿瘤科副主任医师
粳米，是可每日食用的滋补之物。在历代本草著作中均有记载
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- 编辑：刘敏
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