得了“口罩脸”，该怎么办？

自从疫情爆发，我们就开始了与口罩、酒精长期相伴的旅程。 高度酒精可以杀死病毒，口罩可以阻挡病毒的飞沫传播，一时之间供不应求。但随之而来的“口罩脸”也渐渐引起了人们的关注。为什么会变成“口罩脸”？如何预防？如果得了“口罩脸”，我们该做些什么？

为什么会形成“口罩脸”呢？

所谓的“口罩脸”就是由于戴口罩而引起的一系列皮肤问题，不仅仅是大家认为的长痘痘而已，还有过敏、皮肤出现压痕、磨损、破皮等。产生这些皮肤问题的原因有以下几点：

第一个原因，也是最主要的，由于长期佩戴口罩，脸部闷热、潮湿且不透气，导致脸部皮肤细菌的滋生，比如痤疮杆菌、马色拉菌。特别是油性皮肤，油脂分泌旺盛，更易诱发黑头、闭口粉刺、痤疮等皮肤问题。如果您还是一位长时间持妆的美女，对皮肤来说就更是“雪上加霜”。

第二个原因，市售口罩的尺寸比较单一，易对皮肤产生磨损和压力性损伤，导致皮肤过敏。对于本身皮肤就有痤疮的患者，摩擦皮肤会加重痤疮。

第三个原因，有小部分人存在对口罩材质过敏的情况，长期佩戴可能会引起接触性皮炎。另外，现在市售的口罩质量也是参差不齐，伪劣的材质很可能由于残留甲醛，在佩戴时刺激皮肤，更容易引发过敏性皮炎。

如何缓解戴口罩所导致的皮肤问题呢？

首先是预防“口罩脸”的发生：一般场合尽量佩戴一次性医用口罩，避免N 95口罩。如果没有呼吸不畅的问题，可以在一次性口罩里佩戴一个干净的纯棉口罩，可吸去呼吸带出来的水汽，保持脸部的干爽。回家摘下口罩后，要第一时间卸妆，通过清洗脸部，来放松被油脂、水汽、细菌和化妆品堵塞的毛孔。

其次是治疗：如果出现黑头、暗疮，要使用正规药品进行处理，轻微痤疮可以睡前外涂维A酸软膏（孕妇禁用）；若情况较严重，可以外用抗生素，如夫西地酸软膏、莫匹罗星软膏等；如果皮肤出现泛红、敏感的情况，可以选用舒缓镇静、成分较为单一、不含酒精的护肤品，能够有效缓解皮肤的不适感。

药师提醒您：维A酸软膏是刺激性比较大的药物，使用时要注意以下几点：

1.具有光敏性，使用后不宜在阳光下暴晒，建议在睡前清洁皮肤后使用；2.由于其对皮肤刺激性较大，使用前在耳后涂抹少量，确保不过敏后再使用；

3.维A酸软膏有一定的致畸风险，如果您在半年内有备孕计划或正处于孕期，一定不要使用。

4.切记不要用手挤痘痘，遇到“非挤不可”的痘痘，可用专业的、消毒好的工具自行处理，或者去医院找专业人士帮助。

最后，不论是正被“口罩脸”所困扰的你，还是在担心自己的皮肤健康的你，希望这篇文章可以对你有所帮助。也希望等到疫情过后，我们都可以摘下口罩，露出像从前一样的美丽笑容... ...

（文/复旦大学附属中山医院青浦分院 任金妹）

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