再高兴也只能小酌！别让心脏事件，毁了假日幸福

原标题：再高兴也只能小酌！别让心脏事件，毁了假日幸福

眼看春节就要来了，亲朋好友相聚，难免喝点小酒。可有些人自控力较差，贪杯过量就会导致突发的心律失常、心悸不适，甚至猝死。这丝毫没有征兆的心律失常，经常发生在节假日饮酒之后，由此得名“假日心脏病综合征”。

节假日心脏事件多发

什么是“假日心脏病综合征”

“假日心脏病综合征”这个疾病，是在1978年由美国一位心脏病学家Ettinger首先命名的，后又逐步经过完善，形成了这样一个概念：在节假日期间，由饮酒出现的、以心律失常为主要特征的心脏急性损伤综合征。可见，这个病与饮酒关系密切，常在节假日或冬闲期间的饮酒作乐后出现，不仅可以发生在心脏病患者身上，也可以出现在无心脏病史的人群中间。

该病的主要临床表现，以房颤最为常见，患者会感到心脏跳动非常迅速、不规则。其他如房扑、交接区心动过速、室性早搏、房性早搏、房性脱逸、阵发性房性心动过速和室性心动过速，均可出现。轻者可有胸闷气短、不典型胸痛症状、心悸，重者有头晕或晕厥表现。更有严重者，可发生心衰、猝死等。

需要注意的是，因症状不典型，“假日心脏病综合征”极易被误诊为冠心病、病毒性心肌炎等。高误诊率给临床诊治带来了一定的困难。所以，早期诊断、及时治疗尤为重要。

节假日心脏事件多发，可以达到平时的6倍～8倍。追查原因，这种综合征与长期的心脏病史无关，根源还在于饮酒。无论是葡萄酒、啤酒或烈性酒，过量饮用都会因酒精及其代谢产物延迟心肌的传导时间，导致折返发生，或者刺激心肌释放去甲肾上腺素，从而改变心肌不应期。酒精导致心脏的急性损害（机械功能或血流动力学和电生理学改变），已被许多学者研究证实。这些因素均会使得过量饮酒者易于发生快速心律失常而出现早搏、阵发性心动过速，甚至于心房扑动或心房纤颤等多种异常心跳节律。

再高兴也只能小酌

节假日期间，如何在开心释放的同时又保护好心脏，避免意外事件的发生呢？

首先，节假日前不要太劳累。春节前一两周，中老年人总要忙着置办年货。特别是空巢老人，这段时间都是在兴奋与繁忙中度过的，容易出现血压升高、头晕、胸闷、睡不好觉。这些也有可能是“假日心脏病综合征”的前兆。跟老年人不同的是，年轻人在节假日前调休，连续加班，休息不好。还有一些年轻人节假日期间每天作息不规律，晚上三四点才睡，甚至整夜不休息，白天睡到大中午。这样的情况更容易引起心脏损伤。所以建议中老年人过节前不要太劳累，也不要太激动，控制一下情绪；年轻人合理安排工作与休闲，不要熬夜过多。

其次，建立科学合理的生活观。现代社会，生活节奏快，许多人平素缺乏锻炼。节假日期间，与亲朋好友相聚又容易暴饮暴食、饮酒过量，导致身体负荷过重。建议大家平时坚持锻炼身体，增强身体素质，建立良好的生活习惯，不要等到身体出了问题，才想到锻炼身体。

第三，饮酒要适量，小酌即可。节假日期间，亲友相聚，“酒逢知己千杯少”“感情深，一口闷”，过量饮酒已经成为聚会常态。可恰恰是过量饮酒，带给心脏和身体的负荷有可能突破极限。建议大家小酌即可，以免造成急性心肌损伤。

发生了“假日心脏病综合征”怎么办

1.停止继续饮酒，休息，防止症状进一步加重，引发严重心律失常或心力衰竭。

2.及时到最近的医院就诊，予以静脉输液，促进酒精及时排出，减轻对心脏的损害作用。在经过医院处理后，特别是停止饮酒后的6小时～12小时，心律失常征象即可消失，心跳节律和频率恢复正常，一般预后良好。

编辑：梁婧