《健身的真相》：每天跑45分钟，竟不如锻炼2分钟
在这部BBC纪录片《健身的真相》中，主持人、医学记者Michael Mosley带你了解健身的真相，如何运用科学的方法，花最少的力气，获得最大的回报。只要掌握了方法，每周只需2分钟，就能达到极佳的健身效果，远超那些辛苦在健身房锻炼1、2小时的人。
转载于健康星人
视频来源：腾讯视频（侵删）
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- 编辑：刘敏
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