防治出生缺陷，避免先天残疾

原标题：防治出生缺陷，避免先天残疾

出生缺陷是什么？

怎么防？

健康生活方式最重要

（一）孕妇应当坚持早晚刷牙、餐后漱口。

（二）孕妇应当禁烟禁酒，最好不穿高跟鞋、不染发、少化妆，服装以舒适为宜。

（三）孕妇每天应当进行30分钟以上的适宜运动。

（四）孕妇应当至少接受5次产前检查并住院分娩。首次产前检查应当在怀孕12周以前。

（五）孕妇应当保证合理膳食，均衡营养，在医生指导下适量补充铁、钙等营养素。

（六）孕中期钙的适宜摄入量为每天1000毫克，孕晚期及哺乳期均为每天1200毫克。

（七）孕妇应当维持体重的适宜增长。孕前体重正常的孕妇，孕期增重值为12千克左右。产妇在哺乳期应当适量增加鱼、禽、蛋、肉及新鲜蔬菜和水果的摄入。

（八）从出生后6个月开始，需要逐渐给婴儿补充富含铁的泥糊状食物。

（九）婴儿添加辅食后可继续母乳喂养至2岁或2岁以上。

（十）产后母亲和婴儿均应当及时参加健康检查。

来源：西安第八医院

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编辑：陈艳子

审核：梁媛