怎样保养卵巢的手法才能让女性更完美

　　卵巢保养的好，可以让女性看起来更年轻漂亮一些，如果说在平时不重视保养的话，这个时候很容易出现一些卵巢疾病，导致不孕，这对女性可以说是无情的摧残，因此，生活中懂得怎样保养卵巢很有必要。

怎样保养卵巢才能让女性更完美

　　1.保养按摩

　　膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

　　2.减肥有度

　　为了能拥有苗条的身材，很多女性都会采用节食的方法减肥，其实，这是一种最不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学的减肥，如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定比率，还影响月经，出现月经紊乱或停经，甚至出现卵巢排卵障碍而导致不孕。

　　3.离电脑辐射越远越好

　　电脑的辐射是很大的，研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射多囊卵巢会排卵吗 比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。