关注女人保养卵巢的一些好方法

　　现代社会发展越来越迅速，一些职场女性奔波于工作和生活之间，身心俱疲，而且平时很少重视保养，导致女性卵巢功能早衰，从而威胁女性的身心健康，因此，女性做好卵巢保养是势在必行，你知道卵巢保养的方法有哪些吗?

　　我们经常听说年纪大了是越来越难怀孕，其实归根结底就是卵子的质量下降，失去活力，只要保养好卵巢，你的卵子自然会越活越健康，小编教你7个方法来保养好自己的卵巢。

　　1.来月经时多补铁

　　没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

关注女人保养卵巢的一些好方法

　　2.红酒比啤酒更有益

　　荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。