女性产后如何预防乳房下垂呢

　　女性产后哺乳之后可能会出现乳房变形的情况，而且也会影响到女性乳房的弹性。那么，女性产后如何预防乳房下垂呢？下面随小编一起来具体了解一下吧！

　　1.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育;太松则起不到撑托效果。

　　2.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。

　　3.保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。

　　4.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。

　　5.坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。

　　通过对以上内容的介绍，相信大家对于女性产后如何预防乳房下垂呢这个问题有了一定的了解。想产后乳房不变小，就需要做好保健护理工作，这样就能让乳房变得丰满了。