揭秘：夏季女性常见乳房自检技巧

　　乳房出现问题怎么办呢?我们都知道，胸部是女性非常重要的部位之一。所以面对现在女人出现越来越多的乳房疾病怎么办呢?女性患上了乳房疾病怎么治疗呢?专家解释，平时女人如果可以借助一些检验方法，就需要技术去做检查。这样就可以提前确定健康状况，随着小编一起来看看如何做好乳房保健措施吧!

　　揭秘：夏季女性常见乳房自检技巧

　　1.月经前感到胀痛

　　每次月经来了女性疼痛怎么办呢？这些就是需要做好保健。女性生理期来临之前1-2周会出现乳房胀痛，甚至连戴胸罩这样轻微的摩擦都让人难以忍受，也许还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘等一系列症状。月经来潮之后，胀痛感逐渐消失。可能是经前综合征。月经前后女性体内的激素会发生变化，除了引发乳房胀痛外，月经前还可能出现水潴留、浮肿、痤疮、情绪烦躁等状况。此时只要控制饮食、心态放松，均可得到缓解。

　　2.摸到边界不清的肿块

　　月经前1周，乳房开始出现间断性胀痛或钝痛，此时如果轻轻触摸乳房，可以摸到条锁状或三角形的腺体组织，是颗粒状，质地韧软、边界不清，没有明显的肿块，可能是乳腺小叶增生。这是乳腺构造不良症中的一种，大多与女性内分泌失衡有关，主要表现就是乳房疼痛，疼痛发生的频率不高。此时应保持快乐、平和的心态，调整饮食结构，并在生育后坚持母乳喂养，可得到缓解。

　　3.乳房上方触及肿块

　　如果在乳房的外上方触及到一个肿块(单发肿块)，质地坚韧，表面光滑，边界清楚，很容易被推动，同时肿块的增长非常缓慢，没有其他感觉。可能是乳房纤维腺瘤。罹患该病的女性普遍发病年龄偏小，多在20至25岁之间，医学界认为发病与雌激素的活跃有关。虽然这是一种乳房良性疾病，但也有癌变的可能。一经发现和确诊还是应当及时予以手术。

　　4.乳房胀痛周期性发作

　　如果乳房的胀痛有时候严重有时候比较轻，具有周期性发作的特点，尤其是月经前会加重;乳房内可以触及多发性、结节样的肿块，质地不硬，有时乳头会有溢液现象。可能是乳房囊性增生病。该病又叫慢性囊性乳腺病，是乳腺间质的良性增生。发病率较高，常见于25-40岁的女性，大部分病人在发病后2年内能自行缓解，但鉴于少数患者有可能发生癌变，因此每隔3个月应当复诊一次，动态监测病情。

　　这些乳房保健技巧你会了吗？当然在平时我们女性需要将这些常见乳房自检方法根据自己的情况对应哦。女性只有将这个技巧融入到自己的生活中，才可以做到及时的乳房保健，这样也是可以做到及时检查自己的健康状态，有助于女性的康体健康哦！