女人乳房保健健身需选对文胸

　　追求身材的完美是很多女性都乐此不疲喜欢做的事儿，各种健身计划，各种健身操就成了很多美眉瘦身塑形的选择。健身需要注意哪些问题呢?健身过程中如果想要乳房保健工作不至于受到损伤的话在运动内衣的选择上就需要慎重。怎样挑选内衣品牌?一起来看看吧。

健身需要注意哪些问题

　　怎样挑选健身内衣?

　　健身时出汗多，胸部与内衣摩擦增加，如果选择化纤面料的内衣会伤害肌肤，选择一定要慎重以纯棉为宜。健身时，身体各部分的活动度增大，因此要求内衣必须有较好的弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。

　　健身内衣的选择应该尽量突出人体自然曲线，尽量不选择透过运动服一眼可以看出内衣明显轮廓的内衣。内衣的肩带应不宜滑脱，以免带给你不必要的麻烦。建议健身时，穿着分体式运动内衣，能将胸部曲线塑造得更丰满、圆润，因为它有较好的承托性，内置罩杯设计。穿上它，你平坦的腹部和优美的腰臀部会更显曲线，而一条恰当得体的短裤会使你美丽修长的双腿更加迷人。

　　购买健身内衣前要做什么?

　　选择运动文胸时须注重肩带的弹性，弹性越好，给乳房提供的支撑力愈大，越适合运动的时候佩戴。罩杯的判断标准也跟束带类似，罩杯边缘的面料弹性越小，就能给胸部更好的支持。选购时必须试穿，无论是什么款式的运动内衣，罩杯都必须包住整个乳房，毫无溢出。如果不能充分包围，那么就要选大一码的罩杯。

　　如何保养运动文胸?

　　运动文胸的保养也是需要注意的一个问题，在清洗时应该冷水和温水交替清洗文胸，避免使用漂白剂或者柔化剂。晾干文胸时应该平铺或者垂直成一条直线悬挂晾晒;如果是平铺晒干时，应该倒挂。如果束带上的弹性纤维已经外露，或者弹性降低已经无法恢复原状时，就是时候该更换新的文胸。经常穿着的话，一个正常运动文胸的寿命大约是9到15个月。

　　健身需要注意哪些问题?女性朋友想要自己的健身运动真正起到塑形瘦身的目的，女人们在运动文胸的选择上马虎不得。选错内衣不仅仅不利于乳房保健，还可能给女性健康带来伤害!

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