乳房保健 不能闯入的4个禁区

　　根据社会调查发现当下女人患乳房疾病的人数是日趋增加。这究竟是为什么呢，按道理说女人都是很真爱自己乳房的，结果怎么会是这样呢。是不是女人在平时的生活中做了什么伤害乳房的事吗?那么乳房保健有哪些误区呢?看看下面女人就知道了自己在日常生活常犯的一些错误了。

乳房保健的误区

　　禁区一：洗浴不得法

　　忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

　　禁区二：忌乳头、乳晕部位不清洁

　　女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。

　　禁区三：过度节食

　　内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

　　禁区四：不锻炼

　　适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

　　乳房保健有哪些误区呢?看了上面介绍的女人们可以根据自己的日常生活习惯，看看自己符合那几条才导致患上乳房疾病。乳房是我们身体很重要的一个部分，需要我们精心和细心的去呵护才能让我们的乳房健健康康的。如果有以上陋习的人要记得改变自己的生活方式才是对自己身体的负责任。

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