女性预防妇科癌常喝豆浆晒太阳

　　很多女性朋友都有常喝豆浆的习惯，女人喝豆浆有什么好处?可能很多人都有点不明白，女人常喝豆浆可以降低罹患乳腺癌的风险，不过豆浆不适合已经患病的女性饮用。女性乳房保健，不妨试试这种方法吧。

喝豆浆有什么好处

　　喝豆浆可防“女性癌”

　　研究表明，常喝豆浆的女性罹患乳腺癌的风险会降低，很多女性也多少了解一些关于喝豆浆的好处，所以比较喜欢饮用豆浆。营养专家告诉记者，这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。已经患有这些癌症的人，最好不要喝豆浆，以免对癌细胞形成刺激。此外，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。

　　晒15分钟太阳

　　遍览所有防癌处方，晒太阳是最实惠廉价但是有效的方法。晒太阳可以将人体摄入的胆固醇转化为维生素D，维生素D又有促进钙质吸收的作用，通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。专家说，维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。

　　女性朋友喝豆浆有什么好处?相信看过上述内容之后你已经有所了解，豆类食品向来是女性健康的好伴侣，不过一定要谨记的就是这类食品都是不适合已经患病的朋友。不论任何时候做好乳房保健工作总是不会错的。

推荐阅读：傲人诱惑乳 房保健讲究四养生方法