解密：完美女人乳房保养攻略

　　你知道完美的女性一般都会重视乳房保健措施，因此，我们女人如何秋冬保养乳房呢?女人的胸部在很多情况下可以为女性魅力加分不少，因此，你是不是也想有性感的胸部呢?这性感的双乳可是女人的骄傲，呵护自己的胸部，保养自己的胸部是秋冬必备的知识。那么，我们在这个秋冬一起来学习一下女人必备的乳房保健方法。

　　解密：完美女人乳房保养攻略

　　沐浴按摩法：

　　1、乳房如何保健呢？我们可以将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。

　　2、进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

　　3、用手对乳房进行按摩。持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧刷洗乳房。

　　长期按摩法：

　　1.直推乳房，用右手掌面在左侧乳房上的锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回20-50次后，换左手按摩右乳房。

　　2.侧推乳房：用左手掌根和掌面向胸正中着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时五指面连同乳房组织回带，反复推20-50次后，换右手按摩左乳房。

　　3.托推乳房：右手托扶右侧乳房的底部，左手放右乳上部与右手相对，两手相向乳头推摩20—50次。若乳头下陷，可在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。

　　小编碎碎念：以上就是我们女性需要掌握的乳房保健的措施，其实，我们可以开大喷头，边刷边冲洗乳房，浴后抹上滋润霜，并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。这些都是不错的保养攻略。当然，我们也可以用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。