四件小事让你的乳房享健康

　　乳房是一个女人魅力的标志，女性想要永葆青春，永葆魅力，就需要对乳房健康进行呵护。怎样保护好乳房，做一个性感十足的小女人呢，介绍几招乳房保健的方法，很管用的，坚持试试!让乳房坚挺又健康!赶紧跟着闻康资讯网女性频道的小编一块来看看吧。

　　一、经常按摩乳房

　　按摩对乳房的保养和发育都很有作用，特别是在青春期时按摩乳房可以更好的促进身体发育。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

　　二、穿稳固的胸罩

　　合适的内衣裤选择对乳房的健康也有相当大的意义。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

　　三、避免利尿剂

　　利尿剂虽然在一定程度上会帮助我们排除体内毒素，而且利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

　　四、试用热敷

　　这里面有一个总所周知的物流学原理，热胀冷缩。而且热敷是一种传统的中医养生疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。