两大日常行为 最易伤害乳房

　　乳房一般都是需要女性精心呵护的。那么，你知道平时生活中有哪些行为最易伤害到女性的乳房健康吗?有很多不小心的因素会导致女性的乳房受伤。那么，我们在炎热的夏季，需要做好哪些乳房保健措施呢?我们女人如何避免一些生活中伤害女性乳房的行为呢?接下来，我们一起来看看吧!

　　最易伤害乳房的行为——不锻炼身体

　　这是一个十分重要的因素，锻炼是很关键的。我们要适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。

　　实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

　　最易伤害乳房的行为——乳罩不合适

　　乳罩的不合适好会引发女性的乳房疾病，你知道平时生活中有哪些行为最易伤害到女性的乳房健康吗?切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。

　　选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

　　1、配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

　　2、乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

　　3、乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

　　小编碎碎念：女性需要做哪些乳房保健呢?那么，你知道平时生活中有哪些行为最易伤害到女性的乳房健康吗?其实，我们要注意避免乳房受到强烈挤压，所以我们女性一定要做好乳房保健措施。所以，小编建议大家在夏季最好尽量避免以上这些最易伤害乳房的行为哦。