阴道保养要做好9点

　　阴道容易受到外界的感染，本身的生理结构也比较脆弱。所以在日常的身体保健方面要注意多加呵护与保养。下面随小编一起来看一下阴道保健支招：阴道保养做到九大关键点。

　　对于阴道的保养，要从内而外各方面注意。在衣着上以健康为主;饮食要均衡;性生活上尤其要注意方式方法。

　　阴道保养

　　1、穿棉质或至少底部是棉质的内裤，且要确实晒干。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。少穿紧身牛仔裤、皮裤、裤裙。

　　2、生活起居正常，太疲倦或抵抗力变差时，容易诱发霉菌感染。尽量避免久坐，降低潮湿闷热机会。

　　3、温水清洁阴部最好，水太热容易加剧发炎症状，用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。

　　4、非月经期间，洗完澡后用脸盆装温水，滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟，可预防或改善感染。

　　5、不要用清水或消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。

　　6、喝足够的水。性行为前多喝水，性行为前后排尿，可减少因性交动作在尿道滋生的细菌。

　　7、性行为前，两人都须将阴部洗干净，可避免做爱时肛门的细菌带到阴道或尿道。

　　8、平时多喝些开水，可以预防尿道感染和舒缓阴道。如果发现阴道分泌物的味道不正常或感到疼痛，无法感到亢奋、湿润等，应赶紧咨询医生。

　　9、含香水、香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸少用，这些东西有可能是导致阴部接触性皮炎的元凶。

　　女性特殊的生理构造，决定女性这一部位总是多事地带。阴道由阴道口与外界相通，外界临近环境有尿道、肛门的排泄物及腺体的分泌物，因此很容易感染白色念珠菌。而过早地性生活对于阴道的伤害也是非常大的。朋友们要知道爱惜自己的身体。

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