女人保健：宫寒的症状有哪些

　　女人本身就属于寒性体质，不过女性的一些功能又要求女性在保暖上注意起来，而其中宫寒就是女人健康方面最大的敌人，那宫寒的症状有哪些呢。宫寒的出现对女性健康影响是比较大的，还会导致闭经这种情况的发生，因此在生活中一定要重视起来。

　　①经常气色很差精力不济?

　　②痛经，小腹部有冰冷的感觉?

　　③白带多且清稀，闻起来有股腥味?

　　④经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?

　　⑤照镜子，发现自己的舌苔白且水滑?

　　⑥怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

　　⑦面色黯黑或苍白无华?

　　⑧性趣不高，备孕好久没动静?

　　你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于"宫寒女"。

　　宫寒的药膳疗法

　　1、乌骨鸡汤 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

　　将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

　　2、归地烧羊肉 组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

　　羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

　　3、鸡煮益母草 组成：鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。

　　将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

　　宫寒的症状有哪些,上述已经为大家做出了全面的介绍，因此在生活中一定要重视起来才好，当出现这些问题的时候，一定要及时选择合适的方法来进行改善，做好子宫保健工作。

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