曝！都市女人两大习惯易致宫寒

　　在现代都市中，有不少的女人患上了子宫寒的疾病。因此，我们如何避免给人一种表面上市光鲜亮丽的白领一族但是实际上未必就真的活的那么的潇洒的感觉呢?我们都知道，都市女人工作压力大、饮食高油高糖且不规律这些毛病都是一一在侵袭着女性白领的职场健康。所以，我们女性如何做好子宫保健警惕宫寒呢?一起来看看这篇文章的介绍吧!

　　曝!都市女人两大习惯易致宫寒

　　一、衣着太单薄

　　这是很多女人的通病。因为穿的少是爱美女人的常态虽说已经到了秋天，但女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器--子宫，首当其冲，宫寒不远了。

　　防寒妙招：注意小腹保暖

　　在办公室备件外套或披肩，比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿著裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。

　　二、快速去瘦身

　　快速减肥无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。

　　防寒妙招：别对脂肪太苛刻，减肥目标须合理。闻康资讯网的健康专家提出，“体重指数(体重公斤数除以身高米数平方)为20.85的女性最性感”，别对腹部脂肪太苛刻，它们有保护子宫的作用。

　　小编碎碎念：以上就是我们女性需要做好子宫保健的一些措施。其实，你是不是i也喜欢趴着桌子睡觉呢?我们都知道有些女性喜欢在趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。这些都是有可能引发子宫寒的哦!