女人必备的子宫保健常识

　　女人的子宫是很重要的器官，子宫保健是女人需要重视的工作之一，这个工作做不好，女人的肌肤容易衰老，身体容易得病，女人只有保养好子宫，才能远离妇科病，也让自己的健康情况更好。

女人必备的子宫保健常识

　　一、积极避孕。

　　妇科专家提醒女人流产三次以上，患上子宫疾病的几率就会明显的增大，因为进行人工流产的时候，宫腔容易感染，粘连，可能会发生不孕不育的情况，虽说这个社会已经越来越开放了，不过为了女性健康着想，一定要积极避孕哦。

　　二、不要纵欲乱性。

　　随着现在社会的发展，人们开放了很多，不过女人如果纵欲过度，尤其是和多个男人发生关系，子宫会很受伤，像是不干净的性交，会让病菌由阴道进入子宫里，容易引起子宫内膜感染。

　　三、预防产后宫脱。

　　女人在产后一定要注意休息，如果还是经常的干重活或是蹲下劳动的话，会让腹压增加，子宫可能会有向下移动的情况。

　　四、尽量少吃高脂高热量的食物

　　现在就讲究健康饮食了，因为高脂肪高热量的食物摄入之后，会引起体内的雌性激素增多，容易引起子宫肌瘤的形成，如果想要预防子宫疾病，就要清淡饮食，多喝水，同时尽量不吃辛辣刺激的食物。

　　五、经常自我检查疾病

　　女人的白带和月经都是可以说明身体问题的，经常自我检查白带和月经，一旦出现问题要立刻去就医才行哦。

　　女人子宫保健的常识你掌握了吗?如果你想要有健康的身体，漂亮的脸庞的话，就最好知道预防疾病的方法，这样才能让自己活的更开心快乐。