远离宫寒危害 做回暖美人

　　有宫寒的女人，或许在短暂的时间内是感受不到有什么多大的区别。但是，在长期一段时间之后，宫寒不但会让女人得皮肤变得粗糙，甚至是带满一脸的色斑和痤疮，而且还会导致诸多的妇科疾病。所以，女人的子宫保健首要的还是需要从暖宫着手。让我们远离女人宫寒的危害，从而帮助您做回一个十足的“暖美人”。

　　俗话说：十个女人中可能有九个人的子宫是寒的。其实，这没有错的，毕竟现在很多女人都有宫寒这一症状。可是女人光靠吃药治宫寒只是辅助的手段，最根本的还是要改善和调理不健康的生活方式。现代人喜吃凉食、熬夜的生活方式，容易导致寒性体质的人，如果不纠正这些不健康的生活方式，不让自己的生活起居顺应天时，吃再多的中药都是“白搭”。此外，冬天衣着单薄等也是导致宫寒的原因之一。我们都知道，冷美人宫寒症状：白带量多、清稀、月经不调、痛经、性冷漠、多流产、小腹不温、四肢冰凉、黄褐斑、痤疮、困倦腰痛、面色晦暗。这些都是女人患有宫寒的一系列表现，所以亲爱的你对应下自己是否有以上这些不良的迹象。

　　此外，我们还有需要挖掘出来到底是什么原因造成了女性的宫寒，以及采取哪些对策呢?很多女人需要父母体质偏寒，身体阳气逐渐减少，直接导致基因偏寒体。对策：多吃补气暖身的食物。例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。还有就是那些喜欢快速减肥的女性，你们要知道，减肥等于身体丢失大量能量性物质，寒邪侵入，攻击子宫。对策：饭前喝汤。一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。最值得注意的是，我们也要注意它们体现出来的是温热性质，这样也是可以有效帮你蓄积起来身体内的热能哦。

　　编后语：除了以上这些容易出现的恶习，很多女人还会习惯性吃些冷食，这里我们所说的习惯性吃冷食不是一般的习惯性，而是已经养成不吃冷食不入食的习惯。这是非常可怕的现象，所以在这种情况下，我们要针对不同的宫寒要采取不一样的策略。