怎样吃方便面才不会越吃越丑

　　祸从口出病从口入。女性朋友们如果平时在饮食上不多加注意，反而仅仅追求一个美味就混乱食用。那么可能吃进一堆垃圾哦。久而久之影响健康，让自己变丑。下面随小编一起来看一下日常保健支招：怎样吃方便面才不会越吃越丑。

　　市面上的方便面可谓是五花八门，为了迎合大众的需求，各种口味相继推出。但是怎样健康食用方便面你知道吗?

　　怎样吃方便面才不会越吃越丑

　　1、方便面最好能煮，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了;

　　2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤，或者最好不要把调味品全部放入，只要放上一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心;

　　3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃;

　　4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等)1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克，这样才能满足人体营养摄取要求。

　　怎样吃方便面才不会越吃越丑。最主要的还是要保证健康。方便面虽然“方便”。但是千万不要产生依赖。在家煮方便面，由于厨房用具和调料都比较齐全。所以还是可以吃到美味健康两不误的方便美食的。

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