女性春季按摩减重穴位可保健

　　女性如何保健自己的身体呢?长期按摩是一个不错的方法。那么，女人如何按摩最有效滋养身体呢?许多人视减肥为毕生必修知识，那么，现在也有人会一不小心对保健方面的东西操之过及，采行激烈的方法。如何避免一些错误的减重方法呢?女性需要重视日常保健技巧，我们一起来看看吧!

　　女性春季按摩减重穴位可保健

　　女性在平时保健需要哪些方法呢?那么，女人常见的中医减肥到底有女性呢?穴位有很多种，可略分为3类。1)抑制食欲的耳针穴位，例如飢点、神门穴、内分泌点;2)加强代谢力的足三里、气海、关元、内关、照海等穴位;3)去除痰湿的阴陵泉、三阴交、丰隆等穴位。

　　此外，还有些穴位可帮助肠胃蠕动、促进消化，可预防过度饮食所引起的腹胀、消化不良、便祕等症状，帮助体内脏腑维持正常的运作机能，有利于长期的体重管理。减重效果也是非常明显的，而且还健康养生，所以想要健康减肥，不妨多按摩穴位。

　　天枢穴：距离肚脐左右2吋，左右各一，可促进脂肪代谢，增加肠胃蠕动。

　　大横穴：距离肚脐4吋左右，约5指幅宽处，左右各一，可缓解便祕、助减重。

　　女性如何保健呢?我们要知道自己的体质;每个人的肥胖形成原因不同，治疗时应先判断体质，包括胃火旺盛型、中焦湿热型、气滞血瘀型等实证类型，以及痰湿堆积型、脾肾阳虚型等虚证类型，厘清是吃太多、吃太油、吃太冰，或代谢能力太差所引发的肥胖，再予以合适的药物处方，调理体质，让身体维持正常的代谢能力，帮助消脂、排水和减重。

　　小编碎碎念：这些保健措施适合很多女性，因此，女人要掌握日常保健的方法的同时也要重视自己减重穴位的按摩手段哦。当然，小编在这里也是需要提醒mm们，做这些按摩不仅可以还原好气色，还可以有助于减肥哦!