职场丽人多喝酸奶可以防辐射

　　职场丽人喝酸奶可防辐射?这您相信吗?很多女性喜欢在晚上喝酸奶，你知道我们女人在晚上喝酸奶有什么好处吗?在日常保健中，我们专家建议mm们可以在晚间12点至凌晨这一时间段中多加休息。休息了我们的人体自然就会排毒功能好起来。当然，人体内影响钙吸收的因素较少。所以，我们女人喝酸奶的喝法也是有讲究，现在，随着小编一起来了解一下吧!

　　职场丽人多喝酸奶可以防辐射

　　对于那些吃完午餐就不喜欢运动，只想要坐在电脑前的女性需要补充营养。当然，对于一些每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，在饭后2小时左右的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。另外，午后喝酸奶，还可以缓解紧张的心情以及工作压力。有研究指出，维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。

　　养生的方法有很多，因此，我们女人如何养生保健好呢？女人喝酸奶是有好处的，喝酸奶应少量多次，不但效果更好，还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口，否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情哦，大家可以试一试呢。

　　小编碎碎念：以上就是我们女人如何做好日常保健必备的措施介绍，当然，我们女人喝酸奶是有讲究的。其实，女人喝酸奶对女性的皮肤保养是很多的滋润作用的。当然，小编在此也要提醒广大的女性朋友，看清楚酸奶的质量哦，注意日常保健的哦。