蜂蜜雪梨水帮你春季抗过敏

　　阳春三月，春暖花开，万物都复苏了。整个人也显得无比的精神了。春天是最适合调理身体的季节了，因为春天没有夏天的炎热也没有冬天的寒冷。女人在这个季节可以尽情的享受温暖。女人，春天怎么做日常保健呢?看看就知道了。

春天怎样做日常保健

　　蜂蜜雪梨水

　　取雪梨1―2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效，缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

　　抗过敏

　　春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

　　蜜奶饮

　　取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

　　消除积食

　　春季假期较多，当胃肠受到油腻大餐的冲击，影响了胃肠的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

　　香蕉蜂蜜粥

　　用大米50―100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。

　　女人，春天怎么做日常保健呢?上面介绍的就是关于春天的一些日常保健法。春天是好，但女人的肌肤在春天也很容易过敏，因为春天不光是美好的东西在生长，同时细菌也在生长。所以在这个季节要格外注意自己的身体。再有就是春天早晚温差大，朋友们还是要做好一定的措施。

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