消除秋季浮肿的最佳方法

　　每当到了秋冬季节，很多女性朋友都会觉得自己胖了，是真的胖了吗？其实很有可能是浮肿，那么有没有轻松消除浮肿的方法呢？小编这就来给你推荐几种简单有效地方法，千万不要错过啊。

　　多吃黄瓜和西瓜

　　黄瓜中含有的异皮苔和西瓜中含有的瓜氨酸都有很好的利尿作用，能促进代谢废物排出，有利于消除水肿。不过，异皮苔存在于黄瓜皮中，所以想不削皮尺，最好选择有机黄瓜，并仔细清洗。

　　踮着脚尖走路

　　患上平底鞋，踮着脚尖走路，不仅能刺激淋巴循环，有助于消除浮肿，还能拉长腿部线条，收紧臀部肌肉喔!此外，为了缓解肌肉紧张，建议你踮着脚尖走一回，再脚跟着地地迈开大步走一回，交替进行。

　　葡萄柚精油按摩

　　葡萄柚又名西柚，葡萄柚精油萃取自果皮，可以刺激淋巴系统，有助于排除滞留在体内的多余体液。只需要用基础油调匀葡萄柚精油，用来按摩四肢就能有效消除身体水肿。以下是三种按摩精油配方，你可以根据喜好进行选择。

　　小编提示大家由于女人体内的荷尔蒙分泌受气候影响较大，因此在夏秋季节转换时，新陈代谢和血液循环都受到影响，毒素和水液都容易蓄积在体内，尤其是四肢，就会导致浮肿。 咱们一定要在日常的习惯上把它消除。

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