高跟鞋女人如何保养脚部

　　一般喜欢穿高跟鞋的女人更得重视脚部的呵护工作，因此，我们女性如何保养脚部呢?我们都知道，爱美之心人皆有之，对于那些恨天高的女人是永远不会满足自己的高跟鞋高度的。但是，我们要在保证自己身体健康的基础上美丽。高跟鞋可能会危害女性健康。因此，经常穿高跟鞋下面这些事项，一起来看看吧!

　　高跟鞋女人如何保养脚部

　　确定鞋底与跟脚弧度相符与否。

　　我们女性如何保养脚部呢?鞋底和高跟鞋跟脚的弧度是不是一直被大家所忽略呢?脚趾前端与鞋子顶端应留有2cm～3cm空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高2cm～4cm最佳。购鞋最好选在下午3时～4时，此时试穿10分钟或多走几步，能确保鞋子舒适合脚。穿新鞋要有一定的磨合期，最好在家里先穿一段时间，然后再外出穿着。

　　穿着高跟鞋走路姿势要正确。

　　高跟鞋女人如何保养脚部?脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。穿高跟鞋走路应注意休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。

　　小编碎碎念：我们女人如何呵护脚部健康呢?其实，这些都是需要女人掌握日常保健措施。因此，我们以上即是对常穿高跟鞋危害的详细介绍，女性要学会对自己好点，学会养生，每天晚上要用温水泡脚，这样额也是有助于我们女性逼走身体寒气，有利于健康!