玩手机的6大危害 拒做深夜手机党

 　　随着科技的发展，手机已经成了了现代人不可或缺的一个随身物件，每天手机不离身，甚至睡前关掉电脑电视后的那一刻，仍习惯拿出手机来玩，不肯立刻入眠。虽说手机的乐趣很多，但体积小小的手机给人体的健康带来了不少隐患。闻康网小编为你总结了它对女性健康的一些危害出来，做好日常保健，拒做手机党。

　　1、失眠冷汗精神差

　　睡觉本来就是给人体休息的时间，却还要在睡前玩手机，手机的信息会刺激大脑的兴奋中枢，而且据国外媒体报道，睡前玩手机超过1小时，会影响人体褪黑色素分泌，影响睡眠。一旦睡不着，又不得不继续玩下去了，形成恶性循环。

　　2、月经错乱难怀孕

　　正常的作息时间决定着月事的顺畅，睡前玩手机，长期混乱的生活规律就容易导致月经不调等症状，以及其他相关的生理紊乱，更可能影响到生育能力。

　　3、视力下降青光眼

　　白天的工作与学习已经不得已长时间对着电脑和书本资料，到晚上要休息轻松时段还要玩手机，无疑是对眼睛伤害的雪上加霜。由于手机的光线强度不稳定，加上电子辐射的存在，对眼睛角膜和晶状体的压迫和损害就加强，容易患有青光眼、干眼症等疾病。