女性生活中侧着睡觉到底好不好

　　睡觉的姿势有很多，侧睡、仰卧睡等，那么，侧睡好吗?侧睡对身体健康有害吗?或许很多人都问过这个问题，其实，睡觉的姿势很重要，如果说你睡觉的姿势不正确的话，很容易引发各种疾病。

女性生活中侧着睡觉到底好不好

　　如果经常向左侧睡，就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此，还会导致食管癌。

　　研究人员指出，这是因为侧睡会影响食管与胃部的位置。当侧睡右边的时候胃部比食管还高，胃酸就容易回流到食管。而侧睡左边时就不容易。

　　除食管癌外，很多疾病都是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。对于患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势就很有必要。

　　心脏病

　　心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。

　　脑血栓

　　动脉硬化若采取侧卧位睡姿，势必加重血流障碍，宜改为仰卧睡姿。