吃什么食物能达到预防癌症的目的

　　癌症摧残了人类的健康，很多人在癌症面前束手无策，其实，女性在日常生活中可以通过一些好的方法来预防癌症，比如说吃些防癌的食物，或许很多人对吃什么预防癌症并不是很清楚，不用担心，下面就给大家说说一些能防癌的食物。

　　番茄：防癌好帮手

　　番茄能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。番茄红素能调节肿瘤抑制基因，降低肿瘤的发生率。地中海健康饮食中，番茄酱是每餐必备，当地居民的心血管疾病和肿瘤的发病率明显偏低，番茄红素的作用功不可没。

　　猕猴桃：维生素C之王

　　猕猴桃维生素C含量居水果之冠，每100克猕猴桃含200毫克维C，是名副其实的“天然维生素C片”，能防癌。另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素P，其营养价值甚高。

　　苦瓜：李时珍称其为“一等瓜”

　　明代大医学家李时珍称苦瓜为“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。苦瓜中的类奎宁蛋白能将癌细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

　　地瓜：防肠癌和乳腺癌

　　地瓜有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。

　　麦麸：最好的防癌食物纤维

　　麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”，B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿病、高脂血症、便秘、痔疮等。因此，不少专家认为，麦麸是最好的防癌食物纤维。

　　萝卜：“健康保护神”

　　“十月萝卜水人参”。日本、美国认为萝卜是“健康保护神”。萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。萝卜还可促进致癌物的排除。

　　对于吃什么预防癌症你是不是已经了解了呢?如果说你想拥有健康的身体，不想疾病来袭，这个时候就应该做好日常保健的工作，只有这样，你才能时时与健康相伴!