白领生活中的坏习惯有哪些

　　现在的很多上班族都处于亚健康的状态，尤其是白领女性，日常生活中的坏习惯，让她们的身体变得不再那么健康，那么，白领生活中的坏习惯有哪些呢?

白领生活中的坏习惯有哪些

　　坏习惯1：变成“鼠标手”

　　既然工作离不开电脑，办公室当然不能没有鼠标。摆弄鼠标时，你感觉不出做了多剧烈的运动，但它对腕部的损伤不容小视。

　　是否曾在长时间上网后出现轻微麻痹感?这就是手腕受伤的征兆!长此以往，手腕得不到休息，有可能让你患上“鼠标手”!

　　补救措施

　　A.工作时，最好把鼠标放在与下臂平行的位置，避免手腕在操作时背屈过度。由于女性腕管比男性更窄小，不妨在腕部下方摆个软垫，将手腕支起。

　　B.美国健康专家推荐一套行之有效的“办公室手腕健身操”，你可以在下班前试试看：