产后多吃蘑菇汤的5大好处

　　经过了生产，女人的身体会耗损很大，所以产后的调养非常重要。对于产后的饮食搭配上一定要下一番功夫喽。下面随小编一起来看一下孕产期保健支招：产后多吃蘑菇汤有哪些好处。

　　接下来为大家介绍的一种适合产后调养身体的食物就是蘑菇。蘑菇有哪些益处呢?来看一下吧!

　　产后多吃蘑菇汤的好处

　　1. 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;

　　2. 镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡;

　　3. 止咳化痰：蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;

　　4. 通便排毒：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;

　　5. 蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。

　　产后如果调理得当，不仅不会患上各种疾病，还可以治疗产前的一些身体不适。所以朋友们要注意月子期间的保健。除了饮食以外，保暖也非常重要，尽量不要碰太凉的东西，不要在风口处停留。

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