孕妇防电脑辐射 日常细节不可忽视

　　电脑是现在生活中必不可少的生活用品，电器化东西都会释放出来一些辐射，虽然说已经证实电脑的辐射对于孕妇和宝宝是没有危害的，但是我们最好还是了解孕妇怎么防电脑辐射，有备无患。电脑是现在生活中的必需品，完全禁止是不可能的，因此就需要在生活细节上注意起开。

　　在使用电脑的时候，还是要避免一些注意事项，例如使用电脑时距离显示屏不少于70厘米;电脑两侧和后部保持的距离不少于120厘米;减少接触电脑的时间,如果条件不允许的话,可以穿上防护服,戴防护帽或防护眼镜,以便减少身体对辐射的吸收;使用电脑时,最好在显示器前配备上质量较好的防辐射屏当然尽可能少一点点点的时间对着电脑是最好不过了。

　　孕妇怎样防电脑辐射:

　　1.孕妇方电脑辐射首先也应该注意环境的问题，电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽,室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

　　2.孕妇避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

　　3.电脑的荧光屏上要使用滤色镜,以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

　　4.孕妇注意保持皮肤清洁，尤其是当一天中长时间待在电脑面前的时候，电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。

　　另外,平时多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶;电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,孕妇要及时用清水洗脸,这样可以将所受辐射减少一部分。

　　如果您在发愁孕妇怎么防电脑辐射的话，希望上述这些日常行为习惯以及饮食问题可以帮助大家起到作用，帮助孕妇以更加健康的心态和身态迎接自己的宝宝，同时也要做好孕产期保健。