怀孕早起的注意事项有哪些

 　　所有的妈妈都希望自己的孩子是健康的，我们说想要拥有一个健康的宝宝，在怀孕期间是有很多的注意事项的，这些孕妇注意事项不仅影响孩子的健康，也会影响准妈妈的健康，因此是需要特别重视的。关于孕妇注意事项不仅有饮食注意事项，在洗衣服或者是做饭的时候也是需要注意的，下面就跟随小编来详细的了解一下孕妇注意事项吧。

　　饮食注意事项

　　为了自己宝宝的健康发育成长，准妈妈的饮食要做到多样化，并且注意营养搭配。少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。保证新鲜蔬菜、水果的摄入。每天保证牛奶的摄入，如果喝牛奶不适应，可改喝酸奶。少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。糖、盐、油不可过量。少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。适量食用动物肝脏(每周一到两次，每次50克左右)。孕期不要减体重。

　　在烧饭菜时应注意以下几点：

　　寒冷刺激有诱发流产的危险，所以孕妇在淘米、洗菜、做饭时，尽量不用手直接浸入冷水。尤其在冬春季更应注意。厨房最好安装抽油烟机，因为油烟对孕妇尤为不利，可危害腹中胎儿。此外，炒菜使用的油温不要过高。烹饪过程中，注意不要让锅台直接压迫腹部，保护好胎儿。早孕反应较重时，不要到厨房去，因油烟和其他气味可使恶心、呕吐现象加重。

　　洗衣服时应注意的问题

　　洗衣时尽可能用温水，尤其在冬春季时。洗衣服时姿势要稳，不宜取蹲位，以免压迫胎儿，影响其血液循环。洗衣服时用力不宜过猛，切忌用搓板顶腹部，以免胎儿受压。洗衣服用肥皂，不宜用洗衣粉，尤其在早孕阶段，因洗衣粉中含有可损害受精卵的化学物质。晒衣服时动作宜轻柔，将凉衣绳置低一些，避免向上伸腰，从而造成伤害，发生意外的情况。

　　以上介绍的孕妇注意事项是准妈妈们一定要重视的，为了自己以及孩子的健康一定要重视，不要因为一时的疏忽，导致以后终身的遗憾，这样就得不偿失了。最后希望所有的准妈妈们都可以拥有一个健康的活泼的小宝宝。